गर्मियों और बढ़ते प्रदूषण के कारण हमारी त्वचा सबसे पहले प्रभावित होती है। सूरज की हानिकारक UV किरणें स्किन को डार्क, ड्राई और बेजान बना देती हैं। कभी-कभी त्वचा पर जलन, खुजली या सनबर्न जैसी समस्या भी हो जाती है। ऐसे में जरूरत है कुछ असरदार और सुरक्षित उपायों की, जो स्किन को धूप से बचाएं और उसे अंदर से हेल्दी और ग्लोइंग बनाएँ।

एलोवेरा जेल

सनस्क्रीन के साथ एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें। यह त्वचा को ठंडक और हाइड्रेशन देता है और टैनिंग से बचाता है। रोजाना धूप में निकलने से पहले चेहरे और हाथों पर इसका हल्का लेयर लगाएँ।

नारियल तेल

नारियल तेल त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और हल्की धूप से सुरक्षा देता है। नहाने के बाद थोड़ा नारियल तेल लेकर पूरे शरीर पर लगाएँ। यह त्वचा को नरम और हाइड्रेटेड बनाए रखता है।

खीरे का रस

खीरे का रस त्वचा को ठंडक और राहत देता है। इसके लिए खीरे को कद्दूकस कर उसका रस निकालें और चेहरे पर हल्का लेयर लगाएँ। यह टैनिंग और जलन कम करने में मदद करता है।

गुलाब जल

गुलाब जल एक नेचुरल टोनर की तरह काम करता है। नहाने के बाद चेहरे और हाथों पर गुलाब जल का स्प्रे करें। यह त्वचा को फ्रेश और ठंडी रखता है।

अगर हो गई टैनिंग

यदि इन उपायों के बावजूद त्वचा पर टैनिंग हो जाए, तो टमाटर का इस्तेमाल करें। टमाटर का रस त्वचा को ब्राइट और टैन हटाने में मदद करता है। इसे चेहरे पर 5-10 मिनट के लिए लगाकर धो लें। आप टमाटर और पिसी चीनी मिलाकर स्क्रब भी बना सकते हैं, जिससे त्वचा चमकदार और स्वस्थ बनी रहती है।