छींकते समय नाक से खून आना अक्सर लोगों को डरा देता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में यह कोई गंभीर बीमारी नहीं होती। नाक के अंदर की परत बेहद नाजुक होती है और छींक के दौरान पैदा होने वाला तेज दबाव छोटी रक्त वाहिकाओं को फाड़ सकता है।

स्टडीज़ के अनुसार ठंडी और सूखी हवा नाक की परत को रूखा बना देती है, जिससे वह आसानी से फट सकती है। एलर्जी, सर्दी-जुकाम या साइनस संक्रमण के कारण होने वाली सूजन भी इस जोखिम को बढ़ाती है। यही वजह है कि सर्दियों में नाक से खून आने की समस्या अधिक देखने को मिलती है।

रूखी हवा और एलर्जी का असर

सर्दियों में ड्राई एयर नाक की म्यूकोसा को सूखा कर देती है। ऐसे में तेज छींक या लगातार रगड़ने से खून निकल सकता है। एलर्जी और बार-बार छींकने की आदत भी रक्त वाहिकाओं को कमजोर करती है।

हाई बीपी और दवाओं का प्रभाव

कभी-कभी यह समस्या अनियंत्रित हाई ब्लड प्रेशर का संकेत हो सकती है। हाई बीपी से रक्त वाहिकाओं पर दबाव बढ़ जाता है, जिससे वे आसानी से टूट सकती हैं।
खून पतला करने वाली दवाएं लेने वाले लोगों में भी यह समस्या अधिक दिखाई देती है।

साइनस या संक्रमण के लक्षण

यदि खून के साथ चेहरे में दर्द, पीला/हरा स्राव या लगातार सिरदर्द हो, तो यह साइनस संक्रमण का संकेत हो सकता है। संक्रमण नाक के अंदर सूजन और जलन बढ़ा देता है।

कैसे बचें और कब डॉक्टर के पास जाएं?

• नाक को नम रखें
• सलाइन स्प्रे का उपयोग करें
• हवा में नमी बनाए रखने के लिए ह्यूमिडिफायर चलाएं

अगर खून जल्दी नहीं रुकता, बार-बार समस्या होती है, चक्कर आता है या तेज सिरदर्द महसूस होता है— तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।